包皮过长的预防和保健。长包皮是指当一个男人成年后，阴茎的皮肤包裹着龟头，使龟头不能有效地暴露出来。包皮过长可导致性功能障碍，甚至影响排精，还有一些继发性前列腺炎，导致不育。

包皮过长的日常预防：

1.患者的日常饮食应清淡，不应吃辛辣激发性食物，注意休息，不应疲劳。

2.注意当地卫生。每天清洁龟头和包皮。如果包皮过长，应及时治疗。如有必要，应进行包皮环切术。及时清理包皮鳞片是必要的。

3.为了防止包皮过长，我们还应注意定期清洁生殖部位，保持包皮和龟头内外清洁干燥。此外，我们还应该保持清洁，并注意不要有不洁的性行为。

4.对于急性包皮龟头炎，避免使用软膏，以免引起更严重的感染。

5.如果一对夫妇患有性部位疾病，他们应该暂停房事并及时接受治疗。如果他们患有滴虫或白色念珠菌感染，应同时治疗。

6.如果出现溃疡或糜烂，应及时更换敷料，每天两次，以避免不适激发。

温馨提醒：希望广大的男性朋友看到以上的内容有一定的帮助，在平时应该多注意生活习惯和饮食习惯，关注自己生活中的身体变化，远离疾病，做到早发现、早治疗。