核心提示:早泄是一个经常听到的名词,可能会发生在很多男性朋友身上.要多加注意,尽量控制房事,正确认识性行为,消除心理负担和因素,尽量戒烟戒酒,调整饮食,多吃壮阳食物,对性功能会有好处的,可以帮助更多的男性远离早泄的发生.

早泄是如今比较常见的性功能障碍,这也已经成为在全世界男科疾病中比较普遍的病症,造成早泄的原因也是多方面的,会给男性的身心健康造成很大的伤害,也会严重的影响正常的夫妻生活,所以一定要多加重视,在生活中一定要多加重视自己的身体,采取些措施做好预防,那么,男人远离早泄要做哪些事情呢?接下来我们就来详细的了解一下吧.

1,要注意节房事,戒用手,如果长时间的房事过度,频繁的人进行用手的话,是很容易造成人体的精神疲劳的,这样就会诱发阳痉和早泄的发生,所以要多加注意,尽量的不要频繁的进房事事.

2,要消除心理方面的因素,对待性方面要多些了解,充分的认识到精神方面对男性性功能的作影响,如果出现一两次的房事失败不要过分的自卑,要消除心理方面负面的因素,同时,妻子也要注意多加关心自己的丈夫,鼓励和体贴丈夫,思想也要集中,不要给对方太大的精神压力.

3,尽量的做到戒烟戒酒,因为如果男性朋友长期的抽烟的话,是会阻碍血液流入身体的外周的,这样就对阴茎部位的血液循环造成很大的影响,从而性反应也会发生变化,另外,酒属于是性腺有害物质,如果人体喝酒过多的话,是会导致性腺发生中毒的,很容易造成阳痿或不育的情况发生的,一定要多加注意.

4,要注意饮食方面的调养,尽量多吃些能够起到壮阳作用的食物,比如羊肉、麻雀、核桃、牛鞭以及羊肾等,这些食物中含有丰富的激素和肾上腺皮质激素,能够提高男性的‘小蝌蚪’活力,有效的提高欲念,避免阳瘘的发生.

以上就是对于男性朋友可以采取的几方面措施,都是对男性的身体健康起到益处的,希望能够通过上文,给更多的男性朋友带去帮助,也能够起到警惕,重视自己的身体健康,预防早泄的发生,要正确的认识性方面的知识,如果出现早泄的情况,要及时的进行治疗,勇敢的面对.