核心提示:早泄是男性常见的性功能障碍,发病率很高.男性有三分之一会发生,对男性的身心健康影响很大.要加强夫妻关系,做好前戏,改变房事的时间,戴双套,转移房事注意力,避免用手.

引起早泄的病因是有很多的,大多都是心理性因素导致的,像害怕房事失败、情绪焦虑,还有性知识缺乏,夫妻感情不合,某些器质性疾病等,都会让男性在房事的时候很快排精,降低房事的质量,有的严重的还会导致夫妻感情破裂,那么哪八个方法可以预防男性早泄呢?

个方法是加强夫妻感情,夫妻间应该多进行思想和感情的交流,消除隔阂还有误会,尤其是女性对丈夫的早泄予要多谅解并及时配合治疗,这样才助于克服不好的心理.

其次个方法是做足前戏,在房事前要进行爱抚、吮吻,使女方前卫入兴奋期直到平台期,这样则容易满足女方的性要求.

第三个方法是改变房事的时间,一般男性会将房事安排在晚上,但如果改变一下为早晨,身体不是很疲惫的时候进行,则会得到更好的房事.

第四个方法是戴双层的“小雨伞”,这样可以降低男性阴茎的敏感性,延长排精的时间.

第五个方法是分散对房事的注意力,比如在房事的时候目光离开女方,将阴茎感觉转移到思考其他的问题,甚至进行数数,都助于延缓排精.

第六个方法是避免用手,节制房事,这样利于防治早泄,当然也可以在早泄几个小时后再次房事,这样可以利用曾前快速房事后的制止状态来延缓排精,治疗早泄.

第七个方法是戒酒,避免辛辣的激发,要多吃一些海鲜、豆制品、鱼虾等对性功能好的食物,增强体质.

第八个方法是注意婚前性教育和性指导,男性要掌握一些房事知识,了解还有掌握正常的房事方法和性反应过程,不要过度的节制房事,因房事次数太少,不利于体内雄激素的释放.

这八个方法可以预防男性早泄,因此男性要做到,都能降低自己早泄的几率,而已经患上早泄的男性则要尽快去医院进行治疗,以免出现更加难以预料的后果,在这过程中要保持好的心态,不要太过消,这样反而会加重症状.