核心提示:早泄是指男性进入女性阴道后不到两分钟就排精的一种性功能障碍,会给男性的身心带来很大影响.男性要想预防,就要早达到这四点,这三点护理措施也很关键.

早泄是性功能障碍里的排精障碍,是比较常见的男性疾病,在成年男性中的发病率是很高的,占到三分之一以上,让男性的房事质量受到非常大的影响,比较严重的早泄还会导致夫妻双方之间的感情破裂,甚至分手,那么男性预防早泄须做到哪四点,哪三条护理措施呢?

预防早泄须做到四点里的点是进行断续作爱法,在接近感觉前,男性就要停止阴茎的抽动,在一会后再重复抽动,这种一起一落交替冲击的方式,会让女性非常的激发,不过要注意的是,在房事停顿的过程中,男性也要做辅助性动作,像抚摸或亲吻女方的性敏感区等.

其次点是进行放松提气法,男性在房事中,要及时消除不必要的心里顾虑,放松全身的肌肉,特别是肛部还有足趾部分的肌肉注意不要紧缩屈曲,抽插的动作也要宜缓,同时,要把气上提到喉部,进行闭气、憋气的动作,然后再放慢呼气的时间,这种方法不但用于性冲动过强引起的过早排精,而且还对病理性的早泄也有疗效.

第三点是进行意境转移法,男性要在房事的时候,避开跟房事有关的幻想,去思考其他问题,等到妻子感觉接近的时候,立即移回意境,快速的进行抽插排精,这种方法较好在黑暗中进行,这样才能避免影响到妻子的情绪.

第四点是进行特殊姿势法,在进房事事的时候,男性可以将阴茎外,其他的部位少跟女性接触,比如女性跪臀位、男方的膝立后进式,或者是女性仰卧屈膝、男性就应该站立位的前进式.

三条早泄护理措施里的条措施是建立一个美满、健康、和谐的家庭环境,夫妻之间要相互体贴,配合,一旦出现排精不可相互责备,埋怨,要找出原因,配合治疗,其次条是要有个规律的生活,平时早睡早起,不在劳累后房事,多进行一些体育锻炼,像打太拳、散步、气功等,都是有益于自我心身健康和精神调节,第三条是禁止用手,节制房事.

男性预防早泄须做到这四点,这三条护理措施很关键,所以男性要在平时的时候做到这些才能减少早泄的发生率,如果已经有早泄发生的男性也不要太着急,及时的去医院检查治疗,避免给自己太大的心理压力,这样反而会加重症状,甚至造成性冷淡.