改进男人短时间的方法.男性到了一定年龄,身体各个部位的机能都会下降,男性的性功能也会下降,很容易导致房事质量下降.如果男方时间太短,或者早泄,会导致双方无法拥有美好房事的感觉.那么有哪些方法可以改善男人的短时间呢?

1.分散注意力法

分散注意力法,这是延长房事很好的方法,若是男性很快的进入房事的状态,这样意念就会集中在龟头上,这样男性很容易进入感觉,导致排精的情况.若是分散男性的注意力,比如降低速度,轻声与对象交谈等,都能延长房事的时间.

2.增强体质

一般体质较好的人房事时间要长些.因此改善男人啪啪时间短的问题,根本上说要多进行身体的锻炼,日常的生活中注意饮食的科学,注意营养的,避免情绪紧张,综合体质的提高,吃与运动结合才会更好的增强患者的体质,从而延长房事的时间.

3、强化阴茎反应

改善男人啪啪时间短的方法,训练阴茎可上下抽动:用手指轻压距离阴茎前端的三分之一处,把阴茎往下压,以便阴茎接近坚挺状态,然後用指尖贴在阴茎上,感觉阴茎的反应的情况,把阴茎往上推,同时紧闭肛部,一面把阴茎往上推.这种锻炼主要的在早上阴茎勃起时,到厕所小便前,重复此动作,锻炼的时间不要过长,约一分钟,要注意长期的坚持锻炼才会有明显的效果.

4、自我意识强化专司性勃起副交感神经

排完便后,先闭紧双眼,从身体的上半部依次放松力量,嘴巴半闭,脸部肌肉保持松弛,然后重复短暂而缓慢的腹示呼吸,持续30秒钟.通过这种练习可以增强患者的性功能.

改善男人啪啪时间短的方法有哪些?以上是对于该问题的有关的介绍了,医生提示,不同年龄阶段的男性会有不同的房事能力,男性朋友要多关注自己的健康,当有房事方面的异常的情况,较好去专科的医院接受检查,并在医生的指导下进行科学的治疗,以便更好的进房事事.