男性的早泄也是一种很严重的性疾病,尤其是早泄有很多原因,一个很大的因素是精神方面造成的,一些白领也会因为生活方式的不同而造成一些早泄,而白领则是男科疾病的高危人群,因为他们独特的生活习惯和方式.

多吃海产品和富锌食物:男性精液中含有较高浓度的锌,锌可以男人的性功能,另外,它还有助于提高人的抗病能力,有效预防男性早泄问题.建议白领男性每天吃1~2个苹果.

增强体育锻炼:白领男性室外活动可能比较少一些,另外,可能会因为应酬或者工作,生活习惯不规律,导致免疫力下降,所以要增加体育锻炼,除了使男性拥有健康体魄,旺盛的精力,还可以增加全身氧含量,增加了睾丸酮的分泌,可以更好地补充生殖系统的能量,这种内在的强健作用远远胜过任何保健药.

穿纯棉里面的裤子:睾丸需要低温的环境,这样才能良好的生殖能力,因此,平时穿纯棉的开洞里面的裤子,阴囊露在外,恢复阴囊天然的伸缩功能,促进雄性激素的分泌,也可使中年以后的男性精力充沛、性功能增强,预防早泄.

男士早泄一定要注意预防才行的,也就是要注意日常的饮食,还要多注意平时的健康锻炼,目前来说早泄的发生人数是很多的,只有多注意调理自身的健康,生活习惯很好的注意一下才能够更好的预防男士早泄的出现,尤其是现在的一些白领人士更是如此了,工作压力很大,就需要多注意早泄的预防.